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网易云可以使用手机号和密码进行登录，这种登录方式是安全的。

在登录时，需要注意以下几点以确保安全：

1、确保使用的是正版网易云软件，避免使用非法或破解版本，以防个人信息被窃取。

2、在登录时，请确保网络环境良好，避免使用不安全的网络环境进行登录操作。

3、为了保证账号安全，建议开启账号绑定邮箱、手机等安全设置，并设置复杂的密码，避免使用过于简单的密码。

使用手机号和密码登录网易云是安全的，但需要注意保护个人信息和账号安全，如果遇到任何问题，建议联系网易云官方客服以获得帮助。